あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 しばらくは質問箱に来てる内容を記事にします。 質問に来てるぐらいなので記事にする意味はあるのかなと思いますので ぜひ参考にしてみてください＾＾ 質問内容 お゛お゛ぉ゛ん！に゛ゃんち…

HIITと筋トレの組み合わせはどのようにすればよいかという質問が質問箱に届いたのでブログ投稿にて答えていきたいと思います。 基本的にはお世話になっているHIITの教科書的な書籍を参考にして説明していきたいと思います。また、補足で検索したらヒットした…